Tenis
2
Wytypuj wynik
Społeczność
Komentarz
Udostępnij
Śledź nas

Chaczanow: „Trzeba dostosować swój program, Nadal i Đoković często o tym mówili”

W szczerej rozmowie Karen Chaczanow odsłania często pomijany aspekt współczesnego tenisa: regenerację.
Chaczanow: „Trzeba dostosować swój program, Nadal i Đoković często o tym mówili”
© AFP
Clément Gehl
le 03/12/2025 à 10h44
1 min to read

Dla portalu Championat Karen Chaczanow opowiedział o regeneracji między turniejami i problemach fizycznych.

Według niego planowanie programu jest kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia. Stwierdził: „Zawsze trzeba analizować, co zadziałało dobrze, a co nie.

Publicité

«Regeneracja jest kluczowa»

Tak czy inaczej, zyskujemy dojrzałość, więc regeneracja jest kluczowa, nie tylko między meczami, ale także między turniejami. Już się siebie znacie. Na przykład, jeśli dobrze gracie w jednym, dwóch czy trzech turniejach, czasem wracacie do formy, ale zmęczenie też daje o sobie znać.

Trzeba więc wsłuchiwać się w siebie i dostosowywać swój program. Myślę, że to kluczowe; legendarni tenisiści często o tym mówili: Novak Đoković, Rafael Nadal i inni.

Zwiększają temu uwagę od swoich 28. roku życia. Jest wiele do nauczenia się, wiele do dodania i zobaczymy, dokąd nas to zaprowadzi.”

Dernière modification le 03/12/2025 à 10h44
Karen Khachanov
18e, 2320 points
Rafael Nadal
Non classé
Novak Djokovic
4e, 4830 points
Komentarze
Wyślij
Règles à respecter
Avatar
Społeczność
2a

Stan4654

2a

Martin Damm son and Martin Damm father information are mixed

3a

Iga