Chaczanow: „Trzeba dostosować swój program, Nadal i Đoković często o tym mówili”
Dla portalu Championat Karen Chaczanow opowiedział o regeneracji między turniejami i problemach fizycznych.
Według niego planowanie programu jest kluczowe dla utrzymania dobrego zdrowia. Stwierdził: „Zawsze trzeba analizować, co zadziałało dobrze, a co nie.
«Regeneracja jest kluczowa»
Tak czy inaczej, zyskujemy dojrzałość, więc regeneracja jest kluczowa, nie tylko między meczami, ale także między turniejami. Już się siebie znacie. Na przykład, jeśli dobrze gracie w jednym, dwóch czy trzech turniejach, czasem wracacie do formy, ale zmęczenie też daje o sobie znać.
Trzeba więc wsłuchiwać się w siebie i dostosowywać swój program. Myślę, że to kluczowe; legendarni tenisiści często o tym mówili: Novak Đoković, Rafael Nadal i inni.
Zwiększają temu uwagę od swoich 28. roku życia. Jest wiele do nauczenia się, wiele do dodania i zobaczymy, dokąd nas to zaprowadzi.”
Puchar Davisa: między reformami, krytyką a kulturą narodową
Paradoks dzielący tenis: wykończeni zawodnicy i przeładowany kalendarz, ale mnożące się pokazy
Szkolenie przyszłych mistrzów: upadek francuskiego modelu publicznego wobec prywatnych akademii
Czy padel zagraża tenisowi? Zanurzenie w rewolucji, która wstrząsa ustalonym porządkiem