Rafa Nadal: „Nie jestem przesądny” — prawda stojąca za jego obsesyjnymi rytuałami

Wydawało się, że wiemy wszystko o jego ustawianiu butelek, precyzyjnych gestach przed każdym punktem. Ale Rafa Nadal odsłania mało znaną historię stojącą za jego najbardziej ikonicznymi rytuałami.

Arthur Millot

le 25/11/2025 à 07h43

1 min to read

Nadal

Przez lata kamery skrupulatnie analizowały każdy jego gest: starannie ustawione butelki, naciągnięte szorty czy poprawiane włosy.

Zapytany o to w wywiadzie dla Movistar+, Rafa Nadal powiedział:

„Nie jestem zbyt przesądny, w przeciwieństwie do tego, co mogłoby się wydawać. Poza tenisem nie mam ani rutyny, ani rytuałów. Wszystko to zostawało na korcie i podczas zawodów. Potrzebowałem tego.

Chciałbym móc osiągnąć ten poziom koncentracji bez tych rytuałów. Nie miałem ich tak wyraźnych na początku kariery. Tenis jest wymagający i wyżera cię od środka. Wychodzimy na kort każdego dnia wiedząc, że możemy odpaść i wrócić do domu wieczorem.

Musisz znaleźć rutyny, z którymi czujesz się komfortowo, bezpiecznie, i które pomagają ci nie stracić wątku tego, co robisz, by odizolować się od wszystkiego innego.

Próbowałem je ograniczyć, bo kiedy oglądałem siebie w telewizji, nie podobało mi się to, co widziałem, ale mi przeszło. Dawały mi poczucie, że jestem w 100% skupiony na tym, co robię.”

To, co ostatecznie ujawnia Nadal, to że jego rytuały nie były ekscentrycznymi nawykami… lecz kluczem do niezwykłej siły mentalnej.